新型インフルエンザ 対策

日常における新型インフルエンザ対策

新型インフルエンザが注目をされるようになってから、けっこう時間が経過しています。インフルエンザには違いがありませんから、普段通りの対策をしていれば感染のリスクを下げることができます。

まずは体調を整えておくことです。インフルエンザにかかわらず、いろいろな病気に感染しやすくなるのは疲れが出ているときです。疲れていると、どうしても免疫機能の働きが鈍くなります。免疫機能が十分に働いていないときにウィルスに感染すれば、やはり発症のリスクは高まるというわけです。ですからできるだけ睡眠時間は十分とるようにしましょう。6時間以上の睡眠を確保しておくことが重要です。
また栄養分もきちんと摂取しておかないといけません。食事は欠かさないようにしておくことが、新型インフルエンザ対策につながっていきます。

また部屋の中もきちんとケアしておくことが重要です。特に冬場になると、部屋がそのままの状態だと乾燥しやすくなります。実は新型インフルエンザは、乾燥しているときの方がより活動が活発になるということが分かっています。ですから特に冬場になったら、湿度を一定度にあげておくことを心がけるといいでしょう。

現在ではいろいろなタイプの加湿器が販売されています。冬場は加湿器や暖房をフル活用して、インフルエンザ対策に励むことです。このように新型インフルエンザ対策といっても、自分で気をつけていれば比較的手軽にできることが多いのです。

新型インフルエンザ対策とマスク

新型インフルエンザ対策として、有効といわれているのがマスクを装着することです。新型インフルエンザ対策の観点から見た、正しいマスクの装着法についてみていきます。

まず不織布製マスクを装着するようにしましょう。現在市販されているもう一つの種類として、ガーゼのマスクがあります。

ガーゼのマスクの場合、どうしても息苦しさが大きくなりますから、長時間の装着には不向きという面があります。また不織布製マスクの場合、フィルター機能が充実していますからウィルスをシャットアウトするという意味でも優れているところがあります。

不織布製マスク

不織布製マスクであっても、正しく装着をしていないとウィルス感染を防ぐことができません。よく町中で、鼻のところを出した状態でマスクを着用している人がいます。しかしこれではマスクの意味がほとんどなくなります。ウィルスは鼻を通じて感染することもあります。むしろ鼻で息をすることがほとんどなので、鼻を介する方が圧倒的に多いということができます。

正しい新型インフルエンザ対策としては、鼻の部分をしっかりとマスクで覆うようにしましょう。現在のマスクは蛇腹状になっていて、広げることができるようになっています。この機能を活かして下の部分はあごのところまでしっかりと覆うようにしましょう。しっかりとカバーすることによって、ウィルスの侵入を防ぐことができるようになります。不織布製マスクは通常使い捨てになっているはずです。1日使ったマスクは基本、捨てるようにしましょう。

新型インフルエンザ対策と予防接種

新型インフルエンザ対策として、究極的には予防接種をするのが一番安心ということができます。現在のところ予防接種については、だれでも接種を受けることができるようにはなっています。特にインフルエンザに感染したとして、症状が深刻になるのは子供に多いといいます。ですから、小さな子供については優先的に予防接種を受けることが推奨されています。小学校3年生までについては2009年の時点から予防接種を受けることができるようにされていました。

さらに新生児のいる家庭の場合、家族の誰かがインフルエンザに感染をしていると、子供に感染をするリスクが出てきます。新生児の場合予防接種を打つことができませんから、水際で食い止める必要があります。ですから新生児のいる家庭についても予防接種は積極的に打つ必要があるでしょう。

新型インフルエンザの特徴

新型インフルエンザの特徴として、基礎疾患のある人が感染すると、そうでない人と比較して重症化することが考えられることが分かっています。具体的には狭心症などの心臓疾患、糖尿病、重度の腎機能障害を持っている人は、予防接種を受けて、万全の対策を講じる必要があります。

予防接種は有料となっていて、3600円になっています。しかし低収入世帯や生活保護を受給している世帯の場合、無料で接種を受けることもできます。経済的な問題がある人も、新型インフルエンザ対策をあきらめる必要はないようになっていますから、できる限りの対応をしておくべきといえるでしょう。